Encadene palabras y mantenga en forma su mente

Los juegos de palabras son una excelente alternativa para lograrlo.

¿Alguna vez ha jugado palabras encadenadas? Se trata de un juego de agilidad mental en el que usted debe pensar una palabra al azar para después encadenarla con una segunda, de tal manera que la última sílaba de una palabra sea el comienzo de la siguiente, y así sucesivamente. Por ejemplo: mesa, salero, ropa.

¿Qué beneficios tiene?

Cuando la mente se pone en movimiento, la conexión entre las neuronas se vuelve más fuerte, elaborando nuevos vínculos que evitan el deterioro cognitivo. De esta manera, la memoria se mantiene en gran forma, pues se habitúa a la constancia de los estímulos para buscar palabras, conceptos y emociones. Además, el entrenamiento mental permite conservar las habilidades manuales adquiridas, lo que hace posible que una persona continue con una rutina activa.

¿Y qué hay con la diversión?

Encadenar palabras es sumamente divertido, ya que la búsqueda de términos que coincidan con las sílabas puede derivar en episodios chuscos, o en rimas graciosas. Lo mejor de todo es que cada vez que se logra construir una cadena, la siguiente palabra se vuelve un poco más complicada, estimulando su mente sin que usted se dé cuenta y ayudándole así a la prevención de padecimientos mentales.

Jugar con las palabras no sólo enriquece el lenguaje, sino que también ejercita la mente, es divertido y a través de un proceso de relajación, usted está cuidándose.

Una mente saludable es una mente ágil.

Fuente: Departamento de Comunicación y Contenido de PEN Health