Resuelva acertijos y cuide su memoria

Los juegos mentales, el mejor gimnasio para la memoria

Dentro de los juegos mentales, los acertijos son un reto para la creatividad y la memoria, ya que sus respuestas suelen requerir un esfuerzo adicional. El proceso mental que usted necesita en este tipo de juegos es un estímulo constante que le ayudará a mantener en buena forma su memoria.

• Cuando usted lee algo, de manera inconsciente está recordando palabras, reglas gramaticales y algunas anécdotas asociadas al tema en cuestión, lo cual ejercita su memoria.
• Análisis. La revisión del acertijo hace que su cerebro comience a realizar asociaciones y conexiones entre conceptos, experiencias y percepciones para tratar de encontrar una respuesta, y así, su memoria se mantiene activa.
• Prueba y error. Tanto si usted pudo resolver el acertijo, como si su respuesta no fue correcta, su memoria registra esta experiencia y la pone a su disposición para futuros intentos.
• Cuando usted tiene por delante la resolución de un problema, a veces, de manera inconsciente, recuerda los métodos que le han sido útiles y también, su cerebro empieza a crear nuevas estrategias que le ayuden con su propósito, haciendo que su memoria se fortalezca.
• Los acertijos resueltos como aquellos que no lo han sido pueden compartirse con otras personas, y, así, su memoria es estimulada para recordar información relevante, situaciones, sonidos, palabras y conceptos. Narrar es recordar.

¿Dónde encuentro los acertijos?

En los puestos de periódico venden pequeños libros de acertijos, así como en librerías. Y también, puede encontrar miles de ellos en internet.

La buena memoria es la que se trabaja.

Fuente: Departamento de Comunicación y Contenido de PEN Health